Rodrigo Lamonier
Treinei hoje! Em quantos dias verei o resultado?
Você se dedicou ao treino hoje, mas a pergunta que não quer calar é: quando os resultados vão aparecer? Na era da busca por resultados...
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RODRIGO LAMONIER
Nutrição Clínica e Esportiva
CRN 1/14395 | CREF 15.286
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Rodrigo Lamonier
- 17 de jul.
- 2 min
Suplementos alimentares realmente fazem diferença?
As dúvidas sobre suplementos alimentares são frequentes no consultório, já que muitas vezes esses produtos são considerados milagrosos ou...
5 visualizações0 comentário
Rodrigo Lamonier
- 17 de jul.
- 3 min
Intolerância à lactose: causas, sintomas e diagnóstico correto
A intolerância à lactose é a má absorção mais comum na prática clínica. Nesse quadro, o paciente apresenta deficiência na produção da...
6 visualizações0 comentário
Rodrigo Lamonier
- 15 de jul.
- 3 min
Diagnóstico de intolerância à frutose: e agora?
Semanalmente, recebo diversos pacientes preocupados com o diagnóstico de intolerância à frutose. Eles relatam que, devido a um teste...
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Rodrigo Lamonier
- 14 de jul.
- 3 min
Dieta saudável é difícil?
Acredito que nunca foi tão complexo e assustador o conceito de "ser saudável" como nos dias de hoje, especialmente quando se trata de...
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Rodrigo Lamonier
- 12 de jul.
- 2 min
Faço exercícios para comer. Será que a conta bate?
Uma parcela significativa dos praticantes de exercícios físicos afirma treinar para "poder comer à vontade". No entanto, frequentemente...
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Rodrigo Lamonier
- 11 de jul.
- 2 min
Seu final de semana te sabota
Com quase 3.000 pacientes atendidos e a análise de centenas de registros alimentares, posso afirmar com confiança que a maioria das...
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Rodrigo Lamonier
- 10 de jul.
- 3 min
O passo a passo do emagrecimento.
A perda de peso é um dos objetivos mais comuns da nossa sociedade atual, e isso é evidenciado pelo número de buscas relacionadas ao tema...
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Rodrigo Lamonier
- 5 de jun.
- 2 min
Qual é o impacto da alimentação vegetariana para a saúde?
Ao contrário do que muitos pensam, pacientes vegetarianos (ovolactovegetarianos e veganos) quando bem orientados pelo Nutricionista NÃO...
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Rodrigo Lamonier
- 8 de mai.
- 2 min
O final de semana te sabota, mas você não percebe!
Antes de procurar um Nutricionista, a maioria dos pacientes iniciam inúmeras estratégias mirabolantes sem a orientação adequada para...
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Rodrigo Lamonier
- 29 de abr.
- 2 min
Gases ao comer pão: tenho problemas com o glúten?
Nas consultas em consultório, a maioria dos pacientes que relatam ter gases ao consumir alimentos com farinha trigo (pão, bolo,...
2 visualizações0 comentário
Rodrigo Lamonier
- 24 de abr.
- 2 min
A frutose da fruta é um problema?
Vários trabalhos já demonstraram que o consumo EXCESSIVO de frutose pode ter a sua metabolização um pouco problemática, com consequente...
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Rodrigo Lamonier
- 18 de abr.
- 2 min
Quantas kcal queimar para perder 1kg de gordura corporal?
O processo de emagrecimento é extremamente complexo e inevitavelmente depende de um déficit calórico em médio e longo prazo para que os...
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Rodrigo Lamonier
- 13 de abr.
- 2 min
Não existe alimento anti-inflamatório!
Primeiramente, afirmar que um alimento é anti-inflamatório é algo extremamente vago, já que existem dezenas vias metabólicas relacionadas...
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Rodrigo Lamonier
- 5 de abr.
- 2 min
Banha de porco é a melhor opção?
Você pode até ouvir dezenas de pessoas, inclusive profissionais da saúde, reforçarem a informação de que a banha de porco é a melhor...
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Rodrigo Lamonier
- 30 de mar.
- 2 min
Gases e estufamento abdominal ao comer trigo: o problema é o glúten?
Na prática clínica, muitos pacientes chegam no consultório com a queixa de que estão apresentando problemas intestinais relacionados aos...
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Rodrigo Lamonier
- 27 de mar.
- 2 min
Como reduzir os gases?
Hoje no consultório recebo quase que diariamente pacientes com queixas de gases em excesso e distensão abdominal, sendo que muitos...
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Rodrigo Lamonier
- 20 de mar.
- 2 min
Musculação é só estética?
A visão de que a prática de musculação está associada apenas à estética corporal é totalmente equivocada e, ainda, afirmo com muita...
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