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Treinei hoje! Em quantos dias verei o resultado?
Você se dedicou ao treino hoje, mas a pergunta que não quer calar é: quando os resultados vão aparecer? Na era da busca por resultados...
Rodrigo Lamonier
4 de ago. de 20232 min de leitura
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Suplementos alimentares realmente fazem diferença?
As dúvidas sobre suplementos alimentares são frequentes no consultório, já que muitas vezes esses produtos são considerados milagrosos ou...
Rodrigo Lamonier
17 de jul. de 20232 min de leitura
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Seu final de semana te sabota
Com quase 3.000 pacientes atendidos e a análise de centenas de registros alimentares, posso afirmar com confiança que a maioria das...
Rodrigo Lamonier
11 de jul. de 20232 min de leitura
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Quantas kcal queimar para perder 1kg de gordura corporal?
O processo de emagrecimento é extremamente complexo e inevitavelmente depende de um déficit calórico em médio e longo prazo para que os...
Rodrigo Lamonier
18 de abr. de 20232 min de leitura
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