Rodrigo Lamonier
Musculação é só estética?
A visão de que a prática de musculação está associada apenas à estética corporal é totalmente equivocada e, ainda, afirmo com muita...
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RODRIGO LAMONIER
Nutrição Clínica e Esportiva
CRN 1/14395 | CREF 15.286
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Rodrigo Lamonier
14 de mar. de 20233 min de leitura
Fraqueza durante o treino: o que fazer?
A fraqueza e o baixo rendimento na prática de exercícios físicos são queixas bem frequentes no consultório e que, caso não sejam...
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Rodrigo Lamonier
2 de fev. de 20232 min de leitura
Arroz integral faz muita diferença no emagrecimento?
Você provavelmente já deve ter sido orientado (a) a substituir o arroz branco da sua dieta pelo arroz integral e, inclusive, essa...
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Rodrigo Lamonier
13 de jan. de 20233 min de leitura
ÓLEO DE COCO NO CAFÉ: TEM ALGUM SENTIDO ESSA ESTRATÉGIA?
A resposta é: NÃO! Sinceramente nunca entendi os porquês de se adicionar o óleo de coco no nosso querido café, já que o sabor fica...
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Rodrigo Lamonier
12 de jan. de 20232 min de leitura
O arroz não é o vilão da sua dieta!
Na avaliação nutricional do paciente, o recordatório alimentar é uma ferramenta extremamente importante para que possamos avaliar sua...
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